Maar humor heeft ook praktisch meer nut dan je zou denken. Humor kan ervoor zorgen dat je minder stress hebt, gelukkiger bent en zelfs meer productief en creatief. De reden hiervoor is dat, wanneer je lacht, de cortex cingularis anterior getriggerd wordt. Dit gebied je brein is gelinkt aan je aandacht en besluitvorming. In feite wordt iemand die regelmatig humor gebruikt op de werkvloer zelfs gemiddeld meer betaald. 90% van mannen en 81% van vrouwen geeft aan dat een goed gevoel voor humor de belangrijkste kwaliteit is in een partner. Humor kan zelfs helpen om drempels tussen jou en je partner te overbruggen. Stel je hebt een discussie met je partner, je merkt dat de discussie nogal intens wordt en je hebt geen zin in ruzie. Als je dan een grapje laat vallen voel je de druk verdwijnen. Dit komt doordat je partner dan tot de realisatie komt dat het waarschijnlijk helemaal niet zo belangrijk is. De meeste discussies zijn nutteloos. Humor is dus zelfs een hulpmiddel voor je relatie of vriendschappen. Je zou humor kunnen vergelijken met een immuunsysteem voor je hersenen; het is zó gezond om regelmatig humor te gebruiken dat je zelfs minder kans op depressie hebt. Je fysieke gezondheid geniet mee van je grapjes. Je hartslag en bloeddruk dalen en de spanning in je spieren neemt af.